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一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要(yào)走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢(màn)一(yī)些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速度每(měi)增(zēng)加(jiā)0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同(tóng)，一般为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千(qiān)米的区别

　　公(gōng)里(lǐ)是由市制(zhì)单位(wèi)“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的(de)一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本(běn)质上都是属于中国(guó)传(chuán)统的单(dān)位，在日常生活中人们(men)早已(yǐ)习(xí)惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单(dān)位的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时(shí)候由法国科学家组成(chéng)的特别委员会定(dìng)制(zhì)的标准，之后就一(yī)直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用(yòng)的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播(bō)开来，现在基异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写本(běn)上人们都是用公里(lǐ)来表示距离，但(dàn)是1公里等于(yú)多(duō)少千米呢？其实(shí)还是1千米(mǐ)，都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计(jì)量改革以来，一里就被特指为一(yī)市(shì)里(lǐ)，人们常说的“几里(lǐ)地(dì)”就是根据这(zhè)个计量单(dān)位来计(jì)算的，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在人们再说一公(gōng)里等(děng)于多少千(qiān)米的(de)时候就不要弄(nòng)混了，一公里就是(shì)一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)，量力(lì)而(ér)行(xíng)，做(zuò)到(dào)形动(dòng)而不疲(pí)，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步(bù)幅不大的步行，行走稳健(jiàn)，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步(bù)，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥(yáo)步，时快(kuài)时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后可(kě)以休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不(bù)管是那(nà)种形式的步行(xíng)，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状(zhuàng)况(kuàng)和兴趣爱好(hǎo)也常(cháng)有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持(chí)之以(yǐ)恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适度运(yùn)动。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目要平(píng)视，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍向前移；上肢与下肢配(pèi)合(hé)协调，步伐适中，两(liǎng)脚(jiǎo)落地(dì)有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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