减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较(jiào)常(cháng)见的(de)食(sh五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩í)物(wù)，味道鲜美(měi)，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需(xū)要的营(yíng)养物质(zhì)和能(néng)量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)注意的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制其他食(shí)物(wù)的(de)摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食(shí)物在(zài)减肥(féi)期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那(nà)么多(duō)，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个(gè)是(shì)不利(lì)于减肥的(de)。

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