一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作(zuò)料理的时候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的(de)含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月经(jīng)不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益(yì)气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常(cháng)容易被人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价(jià)值最(zuì)大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解毒作(zuò)用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智(zhì)力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一(yī)部分。

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