河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它(tā)们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品(pǐ现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子n)。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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