古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好-橘子百科-橘子都知道

古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够(gòu)养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补(bǔ)头(tóu)发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便的(de)效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚(wǎn)年(nián)血亏(kuī)削(xuē)减引起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽(古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好jǐn)管白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起到护(hù)发的效果，可(kě)是过(guò)量食用，可能会导致内(nèi)分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发(fā)质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是(shì)特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的(de)白(bái)芝麻就(jiù)会变得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的(de)丰(fēng)满(mǎn)度(dù)，优质(zhì)的白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的(de)白芝(zhī)麻(má)闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是(shì)染色(sè)的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点(diǎn)细微的甜感(gǎn古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好)，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪(guài)的机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味(wèi)之外(wài)的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通(tōng)乳、益肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚(xū)弱(ruò)、头发早白(bái)、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女(nǚ)产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小板削(xuē)减性紫(zǐ)瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性本(běn)质者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克