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　　杨梅是高糖还是低糖(táng)，杨梅是高(gāo)糖还是低(dī)糖水果杨梅吃起来酸(suān)酸甜甜(tián)的应该是很多人都喜欢的一种美食，要(yào)是不小心吃(chī)多的话会不会升高血糖的(de)？杨梅是属于高糖还是低(dī)糖食(shí)物(wù)？像什么样的人是不适合吃杨梅的？的。

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　　杨梅(méi)吃起来酸酸甜甜的应该是(shì)很多人都喜欢的一种美食，要是(shì)不小心吃多的话会不会升高(gāo)血(xuè)糖的？杨梅是属(shǔ)于高糖还是低(dī)糖食物？像什么样的人是(shì)不适合吃杨梅(méi)的？

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅(méi)属于低糖水果，低糖水果(guǒ)指的(de)是每100g的(de)水(shuǐ)果中(zhōng)含糖量低(dī)于10g的水果，市(shì)场上常见的(de)低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃(táo)等，这(zhè)些水果(guǒ)适合(hé)患有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨(yáng)梅是一(yī)种营养价值较高(gāo)的(de)食(shí)物，它(tā)不仅仅(jǐn)富含纤维素、维生(shēng)素，还有一(yī)定含量(liàng)的蛋白(bái)质、脂肪、果胶、钙(gài)、磷等，在中医(yī)看来(lái)，杨梅可以起到(dào)治疗(liáo)痢疾(jí)的作(zuò)用。

杨梅(méi)什么人不(bù)能(néng)吃

　　1、咯(gē)血(xuè)患者，由于杨(yáng)梅性温，食用后可引发上火，导致咯血症状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因为这类(lèi)人群不能食用酸性食物，而杨梅就属于(yú)酸(suān)性。

　　酸性食物会刺(cì)激胃以及十二指肠分(fēn)泌胆囊(náng)素(sù)，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患(huàn)者要少吃(ch沅有芷兮澧有兰什么意思沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思ī)杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空腹食(shí)用，会引起胃酸分泌过(guò)多从而引发(fā)病情加重。

杨梅有补血的作(zuò)用吗

　　杨梅的功(gōng)效(xiào)是可以(yǐ)帮助身体增(zēng)加食欲(yù)，杨梅中(zhōng)含有(yǒu)很多的机酸，还含(hán)有维生素C，这些物质(zhì)对于身体(tǐ)来说有很强(qiáng)的抗癌能力，并且可以保护身体的健康，杨梅还可以抵抗多种(zhǒng)细菌，对于身体来(lái)说有一定的补血作(zuò)用。

　　杨梅(méi)还可以有(yǒu)效(xiào)的(de)平稳心情(qíng)、缓解压力(lì)，能够减(jiǎn)少(shǎo)中(zhōng)风的风险。