说到腰椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们会想到(dào)中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这(zhè)个情况，年(nián)纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常(cháng)纳(nà)闷，哪些原因的出(chū)现，导(dǎo)致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很惬意的(de)事情，殊不(bù)知，这样的情况，对(duì)于健康(kāng)的影响是(shì)非常大的(de)，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘出(chū)现(xiàn)了(le)突出的(de)情况(kuàng)，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩(wán)手机(jī)，一(yī)躺就是半天，这样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个(gè)姿势，对于(yú)腰椎的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常(cháng)的(de)弯曲，带来的突(tū)出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑(lǜ)到(dào)年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西(xī)的时候，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人(rén)越(yuè)来越(yuè)喜欢宅在家(jiā)里，外出运动(dòng)的人越来越少(shǎo)，长时间这样(yàng)做的话(huà)，导致腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样的情况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气(qì)。有些时候，内因也是不得不重视的(de)一(yī)个因素，内(nèi)因(yīn)的出现，会导(dǎo)致年(nián)轻人的(de)腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿(shī)气寒气透过(guò)身体，身体处于(yú)受(shòu)寒(hán)受湿的状态(tài)下，也(yě)会出(chū)现突(tū)出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首先需要说(shuō)明(míng)一下，对于椎间(jiān)盘突出的(de)患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘(pán)一旦出现突(tū)出，是不可能(néng)回(huí)位的，所以我(wǒ)们后期任何(hé)的(de)治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出早(zǎo)期不是很严重，可以选择积极的进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免(miǎn)过(guò)度的弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷(fū)，并且(qiě)配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪(yí)，矫正(zhèng)变形(xíng)的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘(pán)突(tū)出比较严(yán)重，引起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人正常工(gōng)作或者生活的，对于这样的病人，就(jiù)有(yǒu)必要积极(jí)的进行手术治疗(liáo)，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少的(de)事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起(qǐ)后(hòu)，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候(hòu)，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼(liàn)，对于(yú)护腰是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免腰部(bù)受(shòu)到寒气，一(yī)定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不(bù)可少的(de)事(shì)情。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力而行，对(duì)于搬不(bù)动的东(dōng)西，一定(dìng)要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不(bù)要搬(bān)了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟(zhōng)是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷(quán)缩起来，保(bǎo)持右侧卧(wò)睡姿即(jí)可。

5、在腰部(bù)扭伤(shāng)应(yīng)该及(jí)时(shí)去医院就(jiù)诊，以免耽误病情。

相(xiāng)信(xìn)介绍(shào)了这(zhè)么多(duō)，大(dà)家对于为什(shén)么当(dāng)前(qián)很多年轻(qīng)人出现腰(yāo)椎间盘(pán)突出有了(le)更多(duō)的了解了，导致这个情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大家多重视，科学的护理调节才是最(zuì)重要的事情，此时(shí电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah)，在生活中(zhōng)，要合理(lǐ)地(dì)控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会更好，不要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah