河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河粉(fěn)和张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗米粉都是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)些，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低(dī)等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗