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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(j美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思iù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进(美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复原的(de)。

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