什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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