减(jiǎn)肥(féi)期间bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入(rù)，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生(shbno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗ēng)影响，所以在(zài)减肥期间不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可(kě)以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥(féi)期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两(liǎng)份(fèn)那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥的。

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