怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选才(cái)甜，老南(n四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些án)瓜甜(tián)吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品(pǐn)种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹(wén)的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些就证明成熟(shú)度(dù)不(bù)够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比(bǐ)较合(hé)适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的食(shí)物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现(xiàn)代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南(nán)瓜富(fù)含维(wéi)生素(sù)a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需(xū四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些)的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网(wǎng)-南瓜(guā)并非(fēi)要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑到好南(nán)瓜

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