河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点(diǎn)，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低(dī)等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和(h珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？é)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河(hé)粉的营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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