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顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子(台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗，如果睡姿不(bù)正确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(t台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗āng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。