什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(t缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱ǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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