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82厘米是多少裤头(tóu)

　　82厘米是32裤头的(de).

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也(yě)就是平常(cháng)说的穿32码裤子。

　　腰围82厘米(mǐ)换算成(chéng)市尺的计算。根据1米=3尺、1尺(chǐ)=33.33厘米的计算公式，将(jiāng)82除于33.33就得(dé)出(chū)换算结果为2尺46。

　　厘米到英寸(cùn)的换算公式(shì)：1厘米=1公(gōng)分=0.3937英寸。

82厘米(mǐ)的腰围是多少尺

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺(chǐ)，是一种(zhǒng)长度单位，中国叫市(shì)尺（现代三尺(chǐ)等(děng)于一米(mǐ)）。

　　像尺的东(dōng)西也(yě)叫做(zuò)尺例(lì)如：铁～（古代侠客用(yòng)来(lái)比斗的武器）、戒～（宗教场所(suǒ)或教育机构(gòu)用来体罚学员使之更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英寸(cùn)等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸24.8中国人去巴基斯坦安全吗4寸(cùn)也就是(shì)2尺48。

护腰方(fāng)法(fǎ)

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位(wèi)，术(shù)者(zhě)站于(yú)患(huàn)者一侧(cè)，一手(shǒu)推压腰部痛(tòng)处，一手扳起患者对侧肩前部至(zhì)最大限度，双(shuāng)手同时用力扳(bān)推(tuī)。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患者俯卧(wò)位，术者站于患者(zhě)一侧，一(yī)手推压(yā)腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方(fāng)将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推(tuī)。

　　3、腰部(bù)斜(xié)扳法

　　患者侧卧位(wèi)，双下肢在上者(zhě)髋膝关节屈曲，在(zài)下(xià)者伸直，术者(zhě)一手推(tuī)按(àn)住患者肩(jiān)前部(bù)或肩(jiān)后部，另一(yī)手(shǒu)抵(dǐ)住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋(xuán)转至最大限度后(hòu)，两手同时用力(lì)，做相反方向扳动。

　　4、腰椎(chuí)旋转扳法(fǎ)

　　取患者前屈坐位，一助手按住(zhù)其(qí)下(xià)肢及骨盆(pén)。

　　术者坐于(yú)患者后侧方，用一(yī)手拇指按住(zhù)需要扳动的棘突(tū)，另一(yī)手(shǒu)从(cóng)患者健侧(cè)腋下伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰(yāo)部从前屈(qū)位向健(jiàn)侧旋转。

　　当(dāng)旋转至(zhì)最大限度(dù)时，一手用力扳动(dòng)腰部，一手拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法

　　患(huàn)者仰卧位。

　　术者一手按压其腰部痛处，一手从(cóng)患者双膝关(guān)节前上(shàng)方托起下(xià)肢，双手同时(shí)用力扳伸按压。

护(hù)腰妙招(zhāo)

　　1、床(chuáng)垫(diàn)厚度适中

　　腰(yāo)部有一个生(shēng)理曲度(dù)，床垫可适当(dāng)加厚，中度硬度即可，从(cóng)而(ér)让腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不(bù)要(yào)穿太(tài)高的鞋，容易增加腰部的(de)劳累(lèi)，长(zhǎng)期站立、行走(zǒu)者(zhě)尽量少穿(chuān)。

　　同时，生(shēng)理期、哺乳期尽量不穿(chuān)低腰裤(kù)。

　　女性(xìng)可以(yǐ)将双手搓至(zhì)发热，放到腰(yāo)部，促(cù)进血液循环(huán)。