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金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。