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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中一定要多锻堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释炼身体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一(yī)定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。

干(gàn)核(hé)桃怎么(me)保存不变(biàn)质(zhì)

　　1、将干核桃放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布(bù)袋中或(huò)者(zhě)沙袋中(zhōng)，保持里面(miàn)的清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而且(qiě)还(hái)要防止鼠害，虫害(hài)等现象(xiàng)。

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