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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。