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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田柚是(shì)不(bù)可以减肥(féi)的(de)。

　　柚(yòu)子不可(kě)以减肥,柚子(zi)属(shǔ)于较(jiào)常见的水果(guǒ),含(hán)有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减肥期(qī)间适(shì)量吃一些(xiē)柚子,可为身体补充一(yī)定营养成分。但柚(yòu)子(zi)没有(yǒu)燃(rán)烧脂肪(fáng)的作用,不能只通过吃柚子进(jìn)行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东(dōng)西(xī)都(dōu)有它适合自己的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在(zài)看柚子时，不要看太小的(de)，这种小(xiǎo)柚(yòu)子(zi)多(duō)半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一般(bān)都是(shì)上面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种柚子的品(pǐn)质比较好，但要不是这个形状(zhuàng)的话(huà)，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的时候表皮都是青色(sè)的(de)，但要是(shì)表皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好(hǎo)的(de)，如果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的黄色(sè)，就(jiù)代(dài)表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较老的了(le)，里面已经没有(yǒu)什么水(shuǐ)分(fēn)了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会(huì)太干。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔(kǒng)小的，而且被光照还能(néng)泛着(zhe)光的，就(jiù)说明这(zhè)种(zhǒng)柚子是生长得(dé)比较好的，可以放心购买，但要(yào)是(shì)摸起来是(shì)比较糙的，外表起着褶子不泛光(guāng)的，这种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是软软的，能够(gòu)按进(jìn)去(qù)的，就说(shuō)明这(zhè)个(gè)柚子里面已(yǐ)经干(gàn)了(le)，里面(miàn)的果子所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子就(jiù)可以放弃(qì)了(le)。

沙田柚怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要看太小的(de)，这种小(xiǎo)柚子(zi)多(duō)半(bàn)是(shì)还没成熟的(de)，味道一般(bān)都会很(hěn)酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的(de)，太(tài)大的柚子(zi)，果肉(ròu)可能没什(shén)么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)好的(de)柚子一般都是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟的(de)时(shí)候表皮都(dōu)是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟(shú)程度(dù)是刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经(jīng)没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起(qǐ)来(lái)会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么用手指按压柚子(zi)的脐部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够按进去的，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里(lǐ)面已经干了(le)，里面的果子所剩无几了(le)，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得名列为(wèi)贡品，容(róng)县种植沙田柚的历史已有两千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐贮(zhù)藏(cáng)，而果实则为(wèi)葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹(wén)，常(cháng)称为菊花(huā)底或(huò)金钱(qián)底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉(ròu)虾(xiā)肉(ròu)色，汁(zhī)饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名(míng)梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨(lí)形(xíng)或葫芦(lú)形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么现(xiàn)出白色(sè)或虾(xiā)肉(ròu)色(sè)，风味浓甜品(pǐn)质上(shàng)等。

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