魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物(a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热(ra5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大è)量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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