什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助iphone12换电池多少钱于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引iphone12换电池多少钱起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，iphone12换电池多少钱先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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