什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁(huì)有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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