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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么(me)感(gǎ俄罗斯乌克兰什么时候结束战争n)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛俄罗斯乌克兰什么时候结束战争(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的(de)。

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