酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(k牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质uò)张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛<牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质/h2>

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了(le)的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(sh牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质í)间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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