魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么芋是(shì)公认热量比(bǐ)较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒ特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么u)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么>

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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