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红石(shí)榴(liú)是补血(xuè)的(de)吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石榴(liú)能促(cù)进铁的吸收,起(qǐ)到补(bǔ)血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量不是很高,但石(shí)榴中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋(dàn)白的(de)合成,进而起到补(bǔ)血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很多，按表皮(pí)分(fēn)有红(hóng)色、黄(huáng)色等，一般红中带点青，青中带(dài)点黄的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱(léng)的(de)比圆的好。

　　外观(guān)比(bǐ)较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外(wài)观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的(de)水分多。

　　一(yī)般同样大小的两个石榴(liú)，手感重的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的(de)是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时(shí)间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮(pí)无(wú)划(huà)伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴(liú)是因(yīn)为雨水和(hé)日晒而导致(zhì)的非自(zì)然开(kāi)口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度(dù)。

　　我(wǒ)们(men)挑选石(shí)榴时(shí)可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压(yā)石榴的表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按下去则会软软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较松(sōng)弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还(hái)具有降低血脂(zhī)血糖以(yǐ)及胆(dǎn)固(gù)醇的多种功效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质(zhì)，并具有(yǒu)两大抗氧化成分——红石榴多(duō)酚和花青素(sù)，同时，它还(hái)含有亚麻(má)油酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等(děng)矿(kuàng)物质萃(cuì)取精华，能迅速补充肌(jī)肤所失水份，令肤质更为(wèi)明亮柔(róu)润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为石(shí)榴要红红的才是最甜(tián)的，但是买(mǎi)回家后却发现并不如想象那(nà)般(bān)。辛追辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲p>

　　其实，石榴的颜色要(yào)是(shì)微微(wēi)偏(piān)黄色的(de)才是最(zuì)甜最好(hǎo)吃的。

　　如果是买回家打算存放(fàng)很久(jiǔ)就可以(yǐ)挑选(xuǎn)绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴的时候也可以根据石榴(liú)的表皮光(guāng)泽(zé)度来判(pàn)断石榴的好坏。

　　 　　如(rú)果石榴的`表皮(pí)是光滑(huá)发亮的(de)，那(nà)这个石榴就是新鲜的，反之如果石榴(liú)的(de)表皮不太(tài)光(guāng)滑且(qiě)有黑斑(bān)，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑选石(shí)榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按(àn)下去会有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下(辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲xià)去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也(yě)是(shì)自(zì)然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些(xiē)石(shí)榴是因为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的(de)口感，果粒也不(bù)够饱满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在挑选(xuǎn)石榴的时候最(zuì)好是选(xuǎn)择表面(miàn)没(méi)有伤口的石榴，表皮完整不带(dài)划痕的石榴可(kě)以存放的比(bǐ)较(jiào)久(jiǔ)，如果可以最好还带(dài)一截枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕会(huì)使石榴水分(fēn)流失较(jiào)快(kuài)，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时期(qī)购(gòu)买的石榴是最好最新鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴(liú)富含(hán)水分(fēn)，尤(yóu)其是成熟新鲜的石(shí)榴(liú)更(gèng)是(shì)水分充(chōng)足，所以相应的越好的石榴重量也会(huì)越(yuè)重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两个同样大小的石榴(liú)分别放于两个手(shǒu)掌心(xīn)上掂量，一般更重(zhòng)的(de)那个更新鲜(xiān)，水分也更充足。

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