酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么(àn)类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么kāi)始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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