德国对中国友好吗，德国对中国怎么样 alt="酒后头痛怎么(me)办 这(zhè)样(yàng)做可快(kuài)速缓解(jiě)头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白德国对中国友好吗，德国对中国怎么样萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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