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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过于担北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的(de)污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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