酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàn苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字g)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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