<戊申年是哪一年/p>

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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是(shì)不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔(gé)空溶脂的办法瘦(shòu)身。

　　南瓜(guā)傍边含(hán)有的膳(shàn)食纤维(wéi)比较(jiào)丰富，并(bìng)且(qiě)含(hán)有的热(rè)量比较低(dī)，恰当的吃一(yī)些南(nán)瓜，能够添(tiān)加饱腹感，然后能够削减(jiǎn)其他食物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响胃肠活动加速，能够加速(sù)粪便排出，一般(bān)适合于瘦身的(de)人群食用，但单一的饮食(shí)并没有(yǒu)瘦身(shēn)的效果(guǒ)。

怎样挑大(dà)南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买南瓜时，大致分(fēn)为两种(zhǒng)色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同(tóng)色彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的深黄，有(yǒu)的(de)深绿，多多少(shǎo)少有(yǒu)些不(bù)一样，不过挑选南(nán)瓜(guā)时，在挑选(xuǎn)同一种类的时分(fēn)，记得要(yào)挑选色彩最深的那一个，并且表皮带着白霜的，这(zhè)样的南瓜是最(zuì)好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理。

　　南(nán)瓜外形(xíng)很特别，尤其是那种圆形的南瓜(guā)，它的(de)外表会(huì)有许多(duō)纹理，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)时，尽量选那种纹理(lǐ)最明晰(xī)的，还有纹理(lǐ)最深最(zuì)粗的，这种南瓜(guā)的老练度(dù)最高，那(nà)么口感(gǎn)也就最好，反之，那种纹理看起来很(hěn)浅的(de)南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜(guā)，也就不太(tài)甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多(duō)人买南(nán)瓜时，只会用(yòng)眼睛(jīng)去看，其实(shí)买南瓜也能够像买西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听(tīng)听声响来区分南(nán)瓜的老练戊申年是哪一年度，究竟它也(yě)是瓜，办法根(gēn)本类(lèi)似，假如敲打后，听(tīng)起(qǐ)来的声响感觉闷闷的，阐明这个(gè)是不错(cuò)的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不(bù)太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑(tiāo)选(xuǎn)生果(guǒ)的办法不同，要挑(tiāo)选(xuǎn)哪种摸起来特别硬的南瓜(guā)，硬度(dù)很越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们(men)都知(zhī)道老南瓜好(hǎo)吃，所以(yǐ)要买这样的，反之摸(mō)起来有(yǒu)点软的(de)南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱(zán)们在用手去感触的时分，尽量不要损坏南(nán)瓜外表，用手捏几下就知道(dào)了。

南瓜怎样挑选又(yòu)糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南瓜一(yī)般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙(chéng)色的，外皮偏绿证明老练(liàn)度不行(xíng);买京绿栗南(nán)瓜则以深绿(lǜ)色为佳，色彩深一些证(zhèng)明老练(liàn)度高。

　　按种类挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，最(zuì)好(hǎo)对它的特性有所了解，紧记它(tā)老练时的姿态(tài)，这样(yàng)才干买到好南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外形完好的(de)南瓜(guā)，假如你选(xuǎn)购(gòu)有机产品，可能会发现南(nán)瓜外皮有一些小斑(bān)驳(bó)或突起，这并不(bù)影(yǐng)响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜在成(chéng)长(zhǎng)时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少(shǎo)数黏(nián)液来维护创伤(shāng)，一(yī)段时(shí)间今后这(zhè)些粘(zhān)液会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外皮上就会呈现小斑(bān)驳(bó)或突起，并不影响食(shí)用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南(nán)瓜的外(wài)皮稍稍用(yòng)力掐一下，假如(rú)感觉南瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚固，那么，这样的南瓜(guā)便(biàn)是(shì)老(lǎo)南瓜(guā);反之，假(jiǎ)如一掐就破，则证明老练度不行，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，假如(rú)声(shēng)响发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结(jié)构十分紧实，就(jiù)证明南瓜(guā)的老(lǎo)练度比较(jiào)高。

　　别的，相(xiāng)同巨细(xì)的南瓜，重(zhòng)的那个老(lǎo)练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如(rú)感觉(jué)瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙(shā)，并且甜(tián)度高。

　　南(nán)瓜瓤的(de)色(sè)彩多为金黄色，色彩较(jiào)深(shēn)的(de)，老练度高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰(fēng)满(mǎn)也是南瓜老练度(dù)高的体现之一。

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