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外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，能(néng)够(gòu)把(bǎ)人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基(jī)酸的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃薄(báo)膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形(xíng)或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为大(dà)米的(de)4倍。