什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(ji嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思ā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(s嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思uǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思