宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降(j虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思iàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要(yào)求的(de)宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足AS虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思MR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压(yā)力大、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

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