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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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