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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的(de)人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为(wèi)这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该(g酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的āi)分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克(kè)