烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸(xī)收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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