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乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的(de)。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养分物质，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所(suǒ)需的(de)养(yǎng)分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的(de)效果。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使(shǐ)头发的发乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的(de)白芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的白，而(ér)通(tōng)过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度(dù)，优(yōu)质的白芝麻(má)十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻(má)特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个(gè)断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩，假如断(duàn)口部分(fēn)是(shì)黑色，那(nà)就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻(má)不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾(jīn)辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲>

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实的(de)芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反而有点细微的(de)甜感，有芝麻香味(wèi)，不会有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机(jī)油味(wèi)，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿(niào)病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食(shí);依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克