说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会(huì)出现，其实在(zài)当前，很多(duō)年轻(qīng)人也会出(chū)现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多(duō)人非(fēi)常纳闷，哪(nǎ)些原(yuán)因的出现，导致这(zhè)个情(qíng)况的发生呢(ne)？

什么原(yuán)因导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩(wán)手机，是一件很惬(qiè)意的事(shì)情(qíng)，殊不知，这样的情况，对(duì)于健康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰(yāo)部(bù)形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘出现(xiàn)了突(tū)出的情况，越是坐立的(de)时间长，带(dài)来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除(chú)了久坐(zuò)之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是(shì)半天，这样的(de)情况，其实也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个(gè)姿势(shì)，对于腰椎的影响是非常大(dà)的，很(hěn)容易(yì)导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突(tū)出(chū)表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑(lǜ)到年轻气盛，身(shēn)体的力(lì)气是很强的，此时(shí)会在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰部一(yī)不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰(yāo)椎也会(huì)有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人越来越喜欢宅在家(jiā)里，外出运动(dòng)的人(rén)越来越少，长时(shí)间这样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎的(de)活(huó)力减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内因也是(shì)不得不(bù)重(zhòng)视(shì)的一个因素(sù)，内因(yīn)的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒(hán)气透过(guò)身体，身体处于受寒(hán)受湿(shī)的状态下，也会(huì)出现突出的情况(kuàng)。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先需要说明一下，对(duì)于(yú)椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出(chū)现突出(chū)，是不可能回(huí)位的，所(suǒ)以我(wǒ)们后期任(rèn)何的(de)治(zhì)疗办法熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了，都是以(yǐ)缓解病人临床(chuáng)症状为(wèi)主要(yào)目的。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期不是很(hěn)严重，可以(yǐ)选择积(jī)极的进行保守治疗(liáo)，比如(rú)注(zhù)意休(xiū)息保护，避免久(jiǔ)坐(zuò)久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护(hù)一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消失。

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而椎(chuí)间盘(pán)突出(chū)比较(jiào)严重，引起脊(jí)髓神经明显受压，影(yǐng)响病人正常工作或者(zhě)生活的，对于这(zhè)样(yàng)的病(bìng)人，就有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常需要(yào)进行(xíng)椎间盘的摘除手术治(zhì)疗。

腰间盘(pán)突(tū)出如何护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸运动的时(shí)候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵拉的(de)作用，这(zhè)样的牵(qiān)拉过程，使得(dé)腰椎得到(dào)很好的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气，一定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候(hòu)，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西，一(yī)定要避(bì)免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为(wèi)此，能搬(bān)则搬，不能搬就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如钟(zhōng)是(shì)很(hěn)重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医院就(jiù)诊，以(yǐ)免耽误(wù)病情(qíng)。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于为什么当前(qián)很多年轻人(rén)出现腰椎间盘(pán)突出(chū)有了更(gèng)多的了(le)解了，导(dǎo)致(zhì)这个情况的出现，或和这些原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护(hù)理调节才是最(zuì)重(zhòng)要的事情，此时(shí)，在生活(huó)中，要合理地控(kòng)制好身体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以轻心(xīn)。

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