魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每(měi)1触动的意思解释，颇受触动的意思00克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调触动的意思解释，颇受触动的意思节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，触动的意思解释，颇受触动的意思气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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