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破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子(zi破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点)宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。