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红石榴(liú)是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高(gāo),但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白(bái)的合成(chéng),进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红(hóng)色、黄色(sè)等(děng)，一般红(hóng)中(zhōng)带点青，青(qīng)中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的(de)比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的(de)石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显现的(de)，才(cái)是(shì)皮薄完(wán)全成熟的石(shí)榴，这样的石榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴(liú)，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时(shí)间过久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比(bǐ)较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成(chéng)熟的(de)石榴开口也是(shì)自然(rán)开裂的，这样(yàng)的开口不(bù)会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开口，这样的开(kāi)口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部(bù)已经发烂(làn)的石(shí)榴按下(xià)去则会(huì)软软的比较松弛(chí)。

石榴(liú)怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石榴不仅可以助消化(huà)，还具有(yǒu)降低血(xuè)脂血糖(táng)以及胆固醇的多种功(gōng)效。

　　红石(shí)榴(liú)中富含矿(kuàng)物质，并具有两(liǎng)大抗(kàng)氧化(huà)成分——红(hóng)石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚(yà)麻油酸，维(wéi)他命(mìng)c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精(jīng)华(huá)，能迅速(sù)补(bǔ)充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔(róu)润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多人都认为石榴要红红的才是(shì)最甜的，但是买回(huí)家后却发现并不如想象(xiàng)那(nà)般。

　　其(qí)实，石榴的颜(yán)色要是微微偏(piān)黄色的才是最甜(tián)最好吃的。

　　如果是(shì)买回家打算存放很久就可以挑选绿色未熟(shú)的石榴(liú)。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石(shí)榴表(biǎo)皮(pí)光滑，挑选石榴(liú)的时候也可以(yǐ)根据石榴的表皮(pí)光泽度(dù)来判断石榴的(de)好坏。

　　 　　如果(guǒ)石榴的(de)`表皮(pí)是光滑发亮的(de)，那这个石(shí)榴就(jiù)是新鲜的，反之如果石榴的表皮不(bù)太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经存放很久(jiǔ)不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬实感，但是不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部已经(jīng)发烂周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少的(de)石榴(liú)按下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口(kǒu)

　　 　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的(de)开口不会影(yǐng)响石榴(liú)的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些(xiē)石(shí)榴是因为(wèi)雨水和日(rì)晒(shài)而导(dǎo)致的非(fēi)自然(rán)开口，这样的(de)开口会(huì)影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候(hòu)最(zuì)好是选择表面没有伤(shāng)口的石榴(liú)，表皮完整不(bù)带划痕的石(shí)榴可以(yǐ)存放(fàng)的比较久(jiǔ)，如果可(周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少kě)以最好还带一截枝条的是最(zuì)好的。

　　因为石榴(liú)表皮(pí)如果受伤有(yǒu)了疤(bā)痕(hén)会使石榴水分流(liú)失较快(kuài)，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴(liú)果实成熟(shú)期是每年的9-10月(yuè)，这个时期(qī)购买的石榴(liú)是最好最(zuì)新鲜的石榴，味道与品质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分，尤其是成(chéng)熟新鲜的(de)石榴更是水分充足，所以相(xiāng)应(yīng)的越好(hǎo)的石榴重量也(yě)会越(yuè)重。

　　挑选石榴时，可以将两个同样(yàng)大小的(de)石榴(liú)分(fēn)别(bié)放于两个手掌心(xīn)上掂量(liàng)，一般更重的那个更新鲜，水(shuǐ)分也(yě)更充足。

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