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2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮和(h2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县é)核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的(de)结(jié)构物(wù)质变得完整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县(ān)神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁忌。