什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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