减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并且还(hái虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思)可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一(yī)次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的(de)热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物(wù)的摄入，并且在进食(s虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思hí)之虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的(de)。

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