河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量高(gāo)哪个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就是(shì)为人体提(km是公里吗，1km等于多少公里tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫km是公里吗，1km等于多少公里力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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