中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评(píng)分标准2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生(shēng)满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市的(de)评(píng)分(fēn)标(biāo)准略有(yǒu)不(bù)同，具体以各省各学(xué)校为准。滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋(kuān)关(guān)节完全(q滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址uán)打开，做出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去(qù)右（左）来(lái)的(de)方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩的基(jī)础(chǔ)，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也(yě)无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的(de)。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量(liàng)练(liàn)习的同(tóng)时，必须(xū)改进立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳(tiào)远标(biāo)准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考(kǎo)立(lì)定跳远评分标准(zhǔn)（各地(dì)略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的(de)方(fāng)式，即一个必考科(kē)目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科(kē)目和选(xuǎn)考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业(yè)生升学(xué)体育考试成绩(jì)按0.5的(de)权重计(jì)入其(qí)中考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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