减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期(qī)间一(yī)般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影响减肥(féi)效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但(dàn)要避免(miǎn)一次性(xìng)过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在(zài)减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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