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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻熟茶冲泡方法熟茶可以闷泡吗

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熟(shú)茶能够闷泡吗

　　熟茶(chá)是(shì)能够(gòu)闷泡的。

　　普洱(ěr)熟(shú)茶能(néng)够闷(mèn)泡也能够冲泡(pào),通(tōng)过闷(mèn)泡能更好(hǎo)的(de)调查茶叶的质量(liàng),可是留意闷(mèn)泡的时刻(kè)不(bù)要太长,否则会影响茶汤的口感。

　　普洱熟茶能够闷(mèn)泡,相同也能够(gòu)冲泡,能够根据个人的喜爱挑选,运用(yòng)闷泡能更好的辨(biàn)别茶叶的质(zhì)量(liàng)。

熟茶冲泡办法视频

　　1、醒茶。

　　熟普多以“茶(chá)饼”的办法存(cún)在(zài)。

　　要想熟普好喝，咱们要先醒茶。

　　醒茶(chá)类比(bǐ)于醒酒，浅显(xiǎn)的说醒(xǐng)茶便是让尘(chén)封的茶叶通过与空气(qì)、水分的(de)触摸而苏醒(xǐng)过来，使(shǐ)叶片自然(rán)地呼吸(xī)，唤醒茶质，凝集茶香。

　　咱们能够(gòu)提早(zǎo)一周左右先进行撬饼，将撬下来的茶，放入紫砂罐中(zhōng)，对其(qí)进行“醒茶”。

　　假如是熟普散茶，或(huò)许是限制得没有(yǒu)那么紧的熟茶饼，能够(gòu)越(yuè)过(guò)“醒(xǐng)茶”这一进程。

　　2、选水。

　　自来(lái)水是咱们日常日子中取用(yòng)最便利的水(shuǐ)，但自来水(shuǐ)的硬度(dù)偏(piān)大，水中还有或许有很重的氯(lǜ)气味(wèi)，用(yòng)来泡茶对滋味和香气都有必定(dìng)的影响(xiǎng)。

　　条件(jiàn)答应(yīng)的情况下，能(néng)够购买市售包装的纯净水或呈弱碱性的矿泉水(shuǐ)，前(qián)者能最大程度地衬托出茶的赋性(xìng)，后者(zhě)有(yǒu)助(zhù)于(yú)茶(chá)性的激起。

　　3、择器。

　　冲泡普洱熟茶，引(yǐn)荐(jiàn)运用紫砂(shā)壶或盖碗。

　　紫砂壶(hú)有较好的透气性和(hé)吸附(fù)性，能够使茶汤口感愈加(jiā)顺滑。

　　质料等级(jí)低、年(nián)份(fèn)久的熟茶，引荐运用紫砂(shā)壶(hú)。

　　盖(gài)碗散热快，便(biàn)利控(kòng)温出汤。

　　质料等级高、年份短的熟茶，引(yǐn)荐运用盖碗。

　　4、水温。

　　冲泡(pào)熟普，一般来说，用(yòng)100℃的沸水冲泡。

　　5、冲(chōng)泡。

　　许(xǔ)多茶(chá)友熟普泡(pào)得苦涩，便是没把握好茶水(shuǐ)比。

　　冲泡熟普茶水比大致(zhì)在(zài)1:30，即1克茶(chá)30毫(háo)升水。

　　先“润茶”，润茶用水及(jí)温度协(xié)助叶片舒(shū)展(zhǎn)，激起(qǐ)茶(chá)叶的活(huó)性(xìng)，利于在正(zhèng)式冲泡时释放出茶叶的最佳质量，并洗(xǐ)去茶叶制造进程中(zhōng)附着的浮(fú)尘。

　　润茶要(yào)先用(yòng)热(rè)水充沛温热茶具，然后投入茶叶(yè)注(zhù)入(rù)热水，快速倒出润茶(chá)水。

　　开(kāi)端正式(shì)冲泡，关于(yú)质料等级较高，陈化时(shí)刻不长的熟(shú)普(pǔ)，灌水(shuǐ)时能够(gòu)沿着壶壁或盖碗壁渐(jiàn)渐注入或(huò)绕茶叶(yè)边际(jì)环(huán)形灌水，以确保(bǎo)茶汤醇滑(huá)温(wēn)润的口(kǒu)感。

　　关于枝(zhī)叶相对粗老的老熟茶，能够选用高冲旋转(zhuǎn)的(de)办法(fǎ)灌水，更(gèng)有利(lì)于激(jī)起其(qí)间的内(nèi)在物质分(fēn)出，确保茶汤(tāng)的滋味和香气满足。

　　出汤(tāng)时刻(kè)关于(yú)茶汤(tāng)滋味影响颇大，出(chū)水过快(kuài)，茶汤滋味寡淡；出水太慢，茶汤太过(guò)浓稠，以及影(yǐng)响(xiǎng)后续几泡(pào)的(de)滋味。

　　这儿给一个参阅(yuè)，前五(wǔ)泡15秒，六到八泡20秒(miǎo)，八泡今后能够延(yán)伸至30秒，尾水(shuǐ)可闷泡。

　　每(měi)一款熟普(pǔ)最佳出汤(tāng)时刻都是有(yǒu)差(chà)异的，能够在参阅时刻的(de)基础上(shàng)，通(tōng)过实践(jiàn)冲(chōng)泡后(hòu)的口(kǒu)感来调整(zhěng)。

熟普的冲泡办法

　　熟(shú)普的冲(chōng)泡办法

熟普的冲泡办法1

　　　　熟普，不管(guǎn)等级凹凸，都不惧开水冲泡(pào)。

　　由于普洱茶(chá)是大叶种茶(chá)，因而冲泡熟普，宜选用(yòng)阔(kuò)口壶。

　　以下(xià)冲泡(pào)办法、进(jìn)程，是我多(duō)年泡饮心(xīn)得(dé)，也是通过无数次(cì)与同好切戳后(hòu)总结的心(xīn)得，发出来期望对茶友能有协助。

　　　　冲(chōng)泡普洱(ěr)茶，首要有必要温热茶壶。

　　　　倒出壶中热水(shuǐ)，投入(rù)适量(liàng)熟(shú)普(pǔ)，投茶量(liàng)按照个人喜爱增减。

　　　　盖上盖(gài)子悄悄摇(yáo)晃(huǎng)，翻开盖子嗅闻茶叶的气味(wèi)，判别茶叶(yè)寄存是(shì)否妥当，好的熟(shú)普(pǔ)，此刻应该(gāi)能够闻到一股(gǔ)木香味和枣香味。

　　　　冲入开水，凭借水(shuǐ)的力道，让壶中茶(chá)叶翻滚。

　　这时壶口(kǒu)会有气(qì)泡(pào)、泡(pào)沫涌起。

　　　　待壶口不(bù)再(zài)有气泡冒出时，拿起壶盖悄悄(qiāo)刮(guā)去壶口的泡沫。

　　　　盖上盖子，出汤，出(chū)汤(tāng)有(yǒu)必要出尽。

　　看茶汤，好的(de)熟(shú)普(pǔ)，汤色应(yīng)该是明澈亮(liàng)堂的(de)酒赤(chì)色。

　　　　由(yóu)于熟普特(tè)别(bié)的(de)发酵(jiào)工艺，所以榜首、第(dì)二道茶汤弃之不饮(yǐn)，从第(dì)三道开端(duān)，就能够正常(cháng)饮用了。

　　　　工艺(yì)到位，存(cún)贮合(hé)理(lǐ)的(de)熟普(pǔ)，茶底应(yīng)该是油润(rùn)的。

熟普的冲泡办法(fǎ)2

　　　　普洱(ěr)熟茶冲(chōng)泡办法

　　　　视(shì)频(pín)顶用盖(gài)碗来做(zuò)演示，盖(gài)碗冲泡能够(gòu)泡出熟茶(chá)的原汁原(yuán)味，投茶量能够按照(zhào)100ml:5g的份(fèn)额(é)，进行投进。

　　市面上(shàng)盖(gài)碗底子是(shì)120-150ml左右(yòu)的(de)容量，我们能够根据(jù)自己盖碗(wǎn)的容量来核(hé)算(suàn)投进量(liàng)。

　　　　干(gàn)醒茶进程。

　　熟茶一(yī)般做成茶砖、茶饼，空(kōng)气没有(yǒu)和茶(chá)叶充沛触摸，假如直接拆开(kāi)后立(lì)刻喝，那么口(kǒu)感会没有到(dào)达极致(zhì)，这就需(xū)求干醒(xǐng)茶(chá)，让茶(chá)叶(yè)和空气进(jìn)行充沛触摸。

　　首要办法是把紧压茶分解成茶块，分装(zhuāng)到醒(xǐng)茶袋或许陶罐(guàn)中，10-15天后(hòu)，能(néng)够开(kāi)端(duān)用来泡茶。

　　　　榜首步(bù)：温(wēn)杯

　　　　温杯能够高温灭(miè)菌消毒，也能(néng)够进步(bù)茶具温度，让茶叶的香气、口感得到(dào)更(gèng)好(hǎo)的发(fā)挥。

　　　　第二步：醒茶

　　　　温杯完毕(bì)后，进行投茶。

　　　　榜首道水，醒茶，醒茶要充沛把茶叶和水交融(róng)，把茶叶内含的物(wù)质、茶多酚等(děng)唤(huàn)醒出(chū)来。

　　　　第三步：润茶

　　　　这时要参(cān)加第二遍水，润茶和醒(xǐng)茶不同，对熟茶来(lái)说(shuō)，榜首道不(bù)足以把内含(hán)物质蒸发出来，所以需求第(dì)二道润茶。

　　　　醒茶(chá)和润茶的水，都要倒掉。

　　　　第四步(bù)：冲(chōng)泡

　　　　质量比(bǐ)较低的熟茶(chá)，需求用(yòng)沸(fèi)水冲(chōng)泡，出汤时刻控制在15秒(miǎo)为宜;质量较高的(de).熟(shú)茶，能够用90-95度水温，7秒左右。

　　　　用滤网把杂质进行过滤，得到精(jīng)华的部分，之后进行分杯(bēi)，榜(bǎng)首泡正式完毕(bì)。

　　　　榜(bǎng)首泡是最重要(yào)的，榜首泡(pào)泡的好，把茶叶内含物质唤醒后，一般(bān)榜首到第七泡出汤时刻能够在榜首泡的基础上稍微加速(sù)，7到15泡出汤(tāng)时刻(kè)逐步(bù)变慢。

　　而(ér)每(měi)一泡的(de)滋味也会(huì)有一股曲线改变(biàn)。

　　　　许多茶友选用(yòng)紫砂壶泡茶，熟(shú)茶看(kàn)中泡茶的用(yòng)具，而紫砂(shā)、陶壶等(děng)具有吸附的作用(yòng)，能够去除一部(bù)分熟茶中(zhōng)的堆(duī)味和仓(cāng)位，而且泡(pào)茶又不失原味(wèi)，具有提(tí)香成效，口感更好(hǎo)，是熟茶冲泡的黄金(jīn)搭档(dàng)。

　　　　紫砂等的投泡份额也底子是100:5的姿态，我们在投泡(pào)时(shí)就要留意自(zì)己茶壶的量，来核(hé)算投茶量。

　　而用潇(xiāo)洒杯(bēi)的话，要留(liú)意潇洒(sǎ)杯容积比较大(dà)，投茶量能够增加(jiā)到100:6，冲泡(pào)时刻(kè)底子和盖碗共(gòng)同。

　　　　普洱茶熟(shú)茶

　　　　普洱茶熟茶的炒(chǎo)制办法和生茶不一样，颜色显着(zhe)发红，为红(hóng)褐色(sè)或(huò)甲由(yóu)色，也被称(chēng)为“猪肝红”，闻起来香气(qì)扑鼻(bí)。

　　普洱(ěr)茶生茶和熟(shú)茶(chá)，是同一个(gè)品种(zhǒng)不同(tóng)加工工艺的产品。

　　　　茶(chá)叶(yè)品鉴

　　　　普洱茶熟茶选用“渥堆”技能，对生(shēng)茶进行快速后发酵或缓慢后发酵而成。

　　普(pǔ)洱茶(chá)熟茶(chá)颜色(sè)显着发红，为(wèi)红褐(hè)色(sè)或甲由色(sè)，茶(chá)汤香气很浓。

　　残次的普洱茶熟茶(chá)会发黑(hēi)，有铁锈水的滋(zī)味，乃(nǎi)至有(yǒu)的(de)有(yǒu)胶味。

　　　　冲泡成茶汤后，正品熟普洱茶(chá)汤色(sè)红(hóng)浓通明，有枣香、樟(zhāng)香(xiāng)、荷(hé)香等香味，香味层次分明，比(bǐ)较重，没有浮渣且有一种沉香味(wèi)，能看到油气可是不见油珠。

　　残次的普(pǔ)洱茶冲汤后茶汤浮渣较多(duō)，茶(chá)汤混浊，有的(de)时(shí)分感(gǎn)觉“油腻腻(nì)的(de)”。

　　　　冲泡关(guān)键(jiàn)

　　　　1.普(pǔ)洱茶(chá)熟茶(chá)茶(chá)汤需求高(gāo)温冲泡，因而(ér)冲泡的时(shí)分将开(kāi)水应该烧至99℃，不(bù)能运(yùn)用半开水(85～90℃)，也不能运用冷热水混合冲泡(pào)，更不能参(cān)加冰(bīng)块、柠檬(méng)汁(zhī)或许蜂(fēng)蜜调(diào)味。

　　　　2.普洱茶熟茶能够在(zài)紫砂茶壶中煮泡，用(yòng)炭火将(jiāng)茶汤渐渐(jiàn)地熬制(zhì)而成，普洱茶熟茶榜首泡不需(xū)求煮泡时刻过(guò)长，可是(shì)后边几(jǐ)泡需求渐渐煮熟。

熟普的冲泡(pào)办法3

　　　　普洱茶有越陈越香的特(tè)色，一起(qǐ)普(pǔ)洱茶也(yě)是(shì)能够喝(hē)的”古(gǔ)玩(wán)”,那(nà)么普洱茶应该怎样(yàng)冲泡(pào)与品味(wèi) 呢?怎样冲(chōng)泡(pào)怎样品(pǐn)味才干真实品味出普洱(ěr)茶的(de)滋味呢(ne)?下面(miàn)就详细介绍普洱茶(chá)的冲泡办法与品味(wèi)办(bàn)法。

　　　　1、普洱(ěr)茶冲泡宜选(xuǎn)腹(fù)大的(de)壶,由于普洱茶的浓度高,用腹大的壶(hú)可(kě)防止茶汤过(guò)浓.主张(zhāng)原料宜(yí)选(xuǎn)陶(táo)壶(hú).紫(zǐ)砂壶。

　　　　2、普洱茶(chá)冲泡份(fèn)量：冲(chōng)泡普(pǔ)洱时茶叶份量(liàng)大约(yuē)占壶身20%,将茶砖,茶饼,拨开(kāi)后(hòu).露出空气2星期,再(zài)冲泡滋味更好。

　　　　3、普洱茶冲(chōng)泡进程(chéng)：

　　　　一、醒茶。

　　　　短期(qī)内(nèi)要喝(hē)的茶一般应(yīng)拆开(4至5公分巨细越薄越好(hǎo))放(fàng)入紫(zǐ)砂罐(guàn)中(zhōng)醒茶3个月至(zhì)半年。

　　醒(xǐng)茶罐内装茶一般不(bù)超(chāo)越三分之二，如有或许(xǔ)应定(dìng)时(shí)(比方一个月一(yī)次)将茶倒出翻一下，以利于(yú)醒茶(chá)。

　　锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻没有条件的茶友也(yě)能够将拆开(kāi)的(de)茶暂时放入牛皮纸袋或大的信封(fēng)中醒茶。

　　醒茶时要留意避光避异味、坚持必要的环境温度(dù)(比方摄氏20度(dù)以上)，环(huán)境(jìng)湿度(dù)则(zé)应比传统仓储(chǔ)湿度(dù)(60%–80%)低。

　　　　二、出茶。

　　　　熟(shú)茶一般(bān)按8.5克/100ml水、生茶(chá)一般按8克/100ml水的份额出茶。

　　紧(jǐn)压茶处理成指甲盖巨细，越薄越(yuè)好;散茶则顺从其美，尽(jǐn)量坚持干茶外形。

　　　　三(sān)、用水。

　　　　尽量(liàng)挑(tiāo)选桶装(zhuāng)优(yōu)质纯净水(shuǐ)、山泉水。

　　　　四、洗(xǐ)(润(rùn))茶(chá)。

　　　　熟茶，一般洗(润(rùn))茶两遍，榜首遍20至30秒出水(shuǐ)(详细时刻根据紧压程度(dù)定，压得紧则(zé)时刻稍(shāo)长(zhǎng)，压得松则时(shí)刻(kè)稍短。

　　散茶可(kě)适当缩短时刻(kè)，一般为(wèi)5至10秒)，第二遍快(kuài)冲快出。

　　十年以上(shàng)陈期(qī)的熟(shú)茶若(ruò)制造与寄存(cún)正常则(zé)一般可洗(xǐ)(润(rùn))茶一遍。

　　　　生茶，一般洗(xǐ)(润)茶一(yī)遍，20至30秒出水。

　　十年以(yǐ)上生(shēng)茶在洗(润)茶(chá)前可进行适(shì)度水烘，行将(jiāng)干茶置入紫砂壶(hú)中，壶外(wài)用开(kāi)水冲淋，以(yǐ)进步壶(hú)温、遣散壶内干茶的杂(zá)味并完成快速醒茶。

　　　　4、品(pǐn)饮普洱(ěr)茶有必要趁热闻香，碰杯鼻前(qián)，此刻即可感触陈味芳香如泉涌般扑鼻(bí)而来，其(qí)典(diǎn)雅沁心之(zhī)感，不(bù)在幽兰清菊之(zhī)下。

　　　　5、普洱(ěr)茶需用心品(pǐn)茗，啜饮进口，始能得其真(zhēn)韵，虽茶(chá)汤进口(kǒu)略感苦涩，但待(dài)茶汤于喉舌间略作逗留时，即可感触(chù)茶汤穿透牙缝(fèng)、沁渗齿龈，并由舌根发(fā)生甘津送回舌面，此(cǐ)刻(kè)满口(kǒu)芳(fāng)香，甘露“生津(jīn)”，令(lìng)人(rén)神(shén)清气(qì)爽，而且津液四(sì)溢，耐久不散不(bù)渴(kě)，此乃品茗之最佳感(gǎn)触“回韵”。

熟普的冲泡办法4

　　　　 1、普洱(ěr)茶宜用何(hé)种壶(hú)冲泡

　　　　宜(yí)选腹(fù)大的壶,由于普(pǔ)洱茶的浓度高,用腹(fù)大(dà)的(de)壶(hú)可防止茶汤过浓(nóng)。

　　主张(zhāng)原料(liào)宜选陶壶、紫(zǐ)沙壶。

　　　　 2、普洱(ěr)茶冲泡重(zhòng)量

　　　　冲泡普洱时茶叶份(fèn)量大约占壶身20%,最好将茶砖、茶(chá)饼、拨开后，露出空气2星期,再冲泡滋味更棒(bàng)!

　　　　 3、普洱茶怎么品(pǐn)味(wèi)普洱

　　　　首要，将(jiāng)茶叶放入茶壶，然后(hòu)注入热水。

　　一般(bān)在喝中国茶时，都(dōu)要先(xiān)冲过一次热水才行，关(guān)于普洱茶来说(shuō)这是不(bù)行(xíng)短少的(de)程序。

　　由于(yú)它跟其它茶类不同(tóng)，除了一般加(jiā)工手(shǒu)续外，好的陈(chén)年普洱茶(chá)至(zhì)少(shǎo)还(hái)要(yào)再地底下埋(mái)个五年左右，所以(yǐ)怕(pà)它会带有部分的泥土在里面。

　　由此可知(zhī)，榜首次冲泡茶叶的热(rè)水(shuǐ)除了能(néng)够唤醒茶叶(yè)的滋味之(zhī)外，它(tā)一锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻起还具有将茶(chá)叶(yè)中的杂(zá)质同时洗净的重(zhòng)要任务(wù)。

　　榜首次的冲泡速度要快，由于它只需能将茶叶(yè)洗净即(jí)可(kě)，不须将它的滋(zī)味浸泡出来(lái)；而第2次今后由所(suǒ)以要拿来(lái)喝的，所以(yǐ)浓淡的挑选(xuǎn)就可(kě)按照个(gè)人喜(xǐ)爱(ài)来决议了。

　　普洱茶即便变冷今后仍是风(fēng)味十足，所以夏天的时分能够弄得冷一些或(huò)许是(shì)冰过今后再喝。

熟普的冲(chōng)泡(pào)办法5

　　　　普洱茶(chá)不但(dàn)能匡(kuāng)助(zhù)人们有用的瘦身瘦身，更好(hǎo)的坚持身材的细(xì)长，而且还(hái)能起到降血脂以及血压的意图，关于于防癌抗癌也有(yǒu)必定的功效，所以糊口中有良多人(rén)都(dōu)爱好喝(hē)普洱茶，而(ér)关(guān)于喝茶有必定(dìng)知(zhī)道的人还知道它有生茶以及熟茶(chá)之分，那末，普洱茶生(shēng)茶以及熟茶的区别都有哪些呢(ne)?

　　　　【普洱】生茶以及熟茶的区别

　　　　一(yī)、普洱(ěr)茶生(shēng)茶以及熟(shú)茶外观(guān)的对(duì)照

　　　　生茶(也称(chēng)青饼)，茶饼中(zhōng)茶叶以青绿(lǜ),墨绿色为主,有部(bù)份转为黄赤色，白色为芽头(tóu)。

　　　　熟茶(也称熟饼)，茶饼中茶叶颜色为黑或许红褐色,有些芽茶则(zé)是暗金黄色(sè),有浓(nóng)浓(nóng)的渥堆味,类(lèi)似于霉味,发酵轻(qīng)者(zhě)有类似龙眼的滋味(wèi),发酵重者有闷(mèn)湿的草席(xí)味。

　　　　二、普洱茶生茶以及(jí)熟茶制造工艺的对照

　　　　普洱茶生茶的制(zhì)造工艺：鲜叶采摘(zhāi)后经杀(shā)青(qīng)→揉捻(niǎn)→晾(liàng)干，即生散(sàn)茶,或许叫晒青毛茶。

　　把晒青毛茶(chá)又高温蒸，放入固定模具定型，又晾干后(hòu)成为紧压茶品，也(yě)就(jiù)成为了(le)生饼。

　　　　普洱茶熟茶的(de)制(zhì)造工艺：鲜叶采摘后经(jīng)杀青→揉捻(niǎn)→晾干,即为生散(sàn)茶,或(huò)许晒青毛茶,晒青毛茶经人工快速后熟发酵,浇水渥堆工序,即(jí)为熟散茶，渥堆技能是年由茶厂实验成功(gōng),也便(biàn)是说，年之前(qián)的(de)熟茶都是假的，年之前底(dǐ)子没有熟茶。

　　熟(shú)散茶再(zài)经(jīng)由蒸(zhēng),定型,成(chéng)为熟茶紧压茶。

　　　　三、普洱茶生茶(chá)以及熟茶(chá)的汤色对(duì)照(zhào)

　　　　生茶(chá)的汤色:青黄色或许金黄色，较透亮.

　　　　熟的汤色：栗赤色或许暗(àn)赤色，微(wēi)透(tòu)亮。

　　　　四、普洱茶生茶以及熟茶(chá)的(de)叶底对(duì)照

　　　　生茶的叶底：新(xīn)制茶品以黄(huáng)绿色(sè),暗绿色为(wèi)主,活性高,较柔韧,有弹性。

　　无(wú)杂色(sè)，有条有(yǒu)形，展开仍保持(chí)整叶状的为宜(yí)茶(chá)(当然不是首要根(gēn)据，根据茶(chá)叶产地(dì)、品种不同而定)。

　　　　熟茶的叶(yè)底：渥堆发酵度轻者叶底是红棕色但不柔韧,重发(fā)酵者叶底多(duō)呈深(shēn)褐(hè)色或许黑(hēi)色,硬而易碎(suì)。

　　五、普洱茶生茶(chá)以及熟茶的功效对照

　　　　普洱茶生茶(chá)的首要功(gōng)效:生普(pǔ)普(pǔ)茶气比较浓郁，茶多酚的含量很(hěn)高，是防癌(ái)的好饮品。

　　白(bái)日喝(hē)生普很醒脑，有(yǒu)一(yī)种清洗身(shēn)心(xīn)的清彻感，关于血管(guǎn)的疏(shū)理也比较鲜明。

　　　　普洱茶熟(shú)茶的首要功效(xiào)：具有明显的瘦身作用。